Allgemein, Lifestyle, Motivation
Beitrag von Edgar Kissling Jeder ambitionierte Sportler wird sich selbst zu einem bestimmten Zeitpunkt seiner Athletenkarriere fragen müssen, ob er grundsätzlich bereit ist, rezeptpflichtige, leistungssteigernde Medikamente zu sich zu nehmen. Egal wie... mehr lesen
Christian Schneider, Ernährung, Lifestyle, Training
Die Energiebilanz ist und bleibt das entscheidende Kriterium im Hinblick auf die Veränderung unseres Körpergewichts und die Körperzusammensetzung. Man muss kein Experte sein um verstehen zu können, dass eine Gewichtszunahme und eine Gewichtsabnahme nicht gleichzeitig... mehr lesen
Ernährung, Wilfried Dubbels
Die ketogene Diät ist eine Form der Low Carb Diät. Sie zeichnet sich durch eine extrem kohlenhydratarme und dafür sehr fettreiche Ernährungsweise aus. Durch den Kohlenhydratmangel verändert sich der Stoffwechsel und gerät in die sogenannte... mehr lesen