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Die Bedeutung von Aufwärmen und Abwärmen

Die Bedeutung von Aufwärmen und Abwärmen

Allgemein, Berend Breitenstein, Training

AUFWÄRMEN Wer kennt Sie nicht, die Sportskameraden, die ins Studio kommen, sich in die Umkleide begeben, schnurstracks auf die Flachbank zugehen und die Langhantel mit soviel Gewicht beladen, dass Ihnen im ersten Satz gerade einmal etwas mehr als eine Handvoll... mehr lesen

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