Allgemein, Athleten, Lifestyle, Training
Intervie von Laura Scherzberg Während viele ihr Fitnessstudio eher als eine Singlebörse oder als Stammtisch betrachten, so wirkte es für Harald Hense eher wie das zweite Zuhause. Konzentriert trainierte der 28-Jährige fast jeden Tag dort und strahlte... mehr lesen
Allgemein, Athleten, Lifestyle, Motivation, Olaf Mann, Training
Mein Name ist Olaf Mann, 51, Personal Trainer, Wettkampfcoach und GNBF – Athlet. Sport war schon immer integraler Bestandteil meines Lebens, und das, seit ich denken kann. Mein Vater war in den 50er und 60er Jahren ein erfolgreicher Amateur- Boxer in der DDR, selbst... mehr lesen
Allgemein, Lifestyle, Motivation
Beitrag von Edgar Kissling Jeder ambitionierte Sportler wird sich selbst zu einem bestimmten Zeitpunkt seiner Athletenkarriere fragen müssen, ob er grundsätzlich bereit ist, rezeptpflichtige, leistungssteigernde Medikamente zu sich zu nehmen. Egal wie... mehr lesen
Christian Schneider, Ernährung, Lifestyle, Training
Die Energiebilanz ist und bleibt das entscheidende Kriterium im Hinblick auf die Veränderung unseres Körpergewichts und die Körperzusammensetzung. Man muss kein Experte sein um verstehen zu können, dass eine Gewichtszunahme und eine Gewichtsabnahme nicht gleichzeitig... mehr lesen
Ernährung, Lifestyle, Susanne Geis
Liebe Leserinnen, heute widme ich mich der Vorbereitung auf einen Wettkampf der Bikiniklasse. Diese Klasse ist die kleinste Klasse der weiblichen Wettkampfkategorien, doch sie wurde sehr schnell sehr populär. Da ich selbst ausschließlich als Bikiniathletin startete,... mehr lesen
Allgemein, Athleten, Lifestyle, Motivation
Beitrag von Roman Werner Die Hintergründe Mit 17 Jahren lebte ich in der Schweiz bei meiner Mutter und tat das was man in diesem Alter so tut. Ich versuchte Anschluss an einen tollen Freundeskreis zu kriegen und wollte dazugehören. Nachdem ich mein Leben lang eher als... mehr lesen
