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Ausdauertraining für den Körperfettabbau

Ausdauertraining für den Körperfettabbau

Berend Breitenstein, Body-Transformation, Motivation, Special, Training

Bauchmuskeltraining an sich verbrennt nicht besonders viele Kalorien, sondern kräftigt und formt in erster Linie die Mittelpartie. Damit das Sixpack aber deutlich sichtbar wird, ist ein möglichst niedriger Körperfettanteil Voraussetzung. Neben einer entsprechenden... mehr lesen
Die Bedeutung der Psyche für optimales Training

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Die geistige Komponente ist ein wesentlicher Erfolgsfaktor für optimales Training im Natural Bodybuilding. Ihre Denkweise über das Training und die Art und Weise, mit der Sie äußere Einflüsse bewerten, sind von großer Wichtigkeit im Zusammenhang mit dem Erzielen... mehr lesen

Body Transformation

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