Berend Breitenstein
Berend Breitenstein Name: Berend Breitenstein Geboren am: 11.06.1964 FolgenFolgenFolgenFolgen www.berend-breitenstein.com Fragen an Berend Breitenstein: Warum bist Du Natural Bodybuilder? Natural Bodybuilding ist meine Art zu leben. Ich sehe im Natural Bodybuilding... mehr lesen
Ausdauertraining für den Körperfettabbau
Bauchmuskeltraining an sich verbrennt nicht besonders viele Kalorien, sondern kräftigt und formt in erster Linie die Mittelpartie. Damit das Sixpack aber deutlich sichtbar wird, ist ein möglichst niedriger Körperfettanteil Voraussetzung. Neben einer entsprechenden... mehr lesen
Die Bedeutung der Psyche für optimales Training
Die geistige Komponente ist ein wesentlicher Erfolgsfaktor für optimales Training im Natural Bodybuilding. Ihre Denkweise über das Training und die Art und Weise, mit der Sie äußere Einflüsse bewerten, sind von großer Wichtigkeit im Zusammenhang mit dem Erzielen... mehr lesenBody Transformation
„Welchen Stoff hast Du denn genommen?“ Diese Frage wurde mir häufig von Sportskollegen gestellt, denen meine körperliche Veränderung auffiel und reichlich suspekt vorkam. Meine Antwort war stets dieselbe: „Gar keinen“. Die Reaktionen meiner Gesprächspartner gingen... mehr lesen
Haferpfannkuchen – Ein perfektes Frühstück
Für ein nährstoffreiches und gesundes Frühstück eigenen sich Haferpfannkuchen in hervorragendem Maße.
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