Allgemein, Berend Breitenstein, Training
AUFWÄRMEN Wer kennt Sie nicht, die Sportskameraden, die ins Studio kommen, sich in die Umkleide begeben, schnurstracks auf die Flachbank zugehen und die Langhantel mit soviel Gewicht beladen, dass Ihnen im ersten Satz gerade einmal etwas mehr als eine Handvoll... mehr lesen
Berend Breitenstein, Body-Transformation, Motivation, Special, Training
Die geistige Komponente ist ein wesentlicher Erfolgsfaktor für optimales Training im Natural Bodybuilding. Ihre Denkweise über das Training und die Art und Weise, mit der Sie äußere Einflüsse bewerten, sind von großer Wichtigkeit im Zusammenhang mit dem Erzielen... mehr lesen
Berend Breitenstein, Body-Transformation, Motivation, Special, Training
„Welchen Stoff hast Du denn genommen?“ Diese Frage wurde mir häufig von Sportskollegen gestellt, denen meine körperliche Veränderung auffiel und reichlich suspekt vorkam. Meine Antwort war stets dieselbe: „Gar keinen“. Die Reaktionen meiner Gesprächspartner gingen... mehr lesen
